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第二天五点多蓝汐月就起床了，洗漱完在院子里打了套拳。就进厨房做起早饭，没一会儿听到季心悦和刘朝阳的起床声。
季心悦看到蓝汐月己经在做饭了，不好意思的说:“对不起啊蓝姐姐，我们起晚了。”
“不晚我这才刚把米下锅，你们不是要晨练吗？快去吧，早饭简单，不用你们帮忙。”
“好，那我们去了，我保证把朝阳姐训练成超级高手。”季心俏皮的说。
“行，你们加油，我看好你们。”说完向她们摆摆手。
刘朝阳也开心的跟着季心悦走了。
早上熬点粥，蒸上一笼白馒头，炒两个小菜，完美。
这时季心悦也带着刘朝阳回来了，看到刘朝阳狼狈的样子，看来是累惨了。
蓝汐月忙递了杯温水给刘朝阳，“慢慢来别着急，想炼武身体素质得提上来，这个急不得，赶紧洗漱一下吃饭吧。”
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